4 Personnes qui ne prendront jamais des bras !

Les gros bras sont le Saint Graal de la musculation. Tout le monde désire arborer des biceps massifs, et des triceps saillants, synonymes de force et de virilité. Dans cette quête, les gens sont prêts à n'importe quoi pour atteindre leur but. Et c'est justement ce qu'ils font: n'importe quoi ! Ne soyez pas ces gens !

4 Grands préjugés sur la musculation !

Dans le monde du sport, on entend un peu de tout en ce qui concerne la prise de muscle, et plus particulièrement le travail en musculation. Nombreux sont les préjugés maintes fois démontés, mais toujours présents dans l'inconscient collectif. Amusons-nous de certains, et prouvons qu'ils sont infondés !

Le sport et l'estime de soi !

Le sport est un excellent moyen de mener une vie meilleure. Mais aucun ne rivalise avec la musculation si vous désirez reprendre confiance en vous, et vous rendre plus attractif envers les autres. Non seulement, vous allez changer physiquement, mais aussi mentalement. Et c'est là tout l'enjeu !

6 Exercices pour vaincre les déséquilibres musculaires et posturaux !

Notre mode de vie contemporain nous rend de plus en plus sédentaires. Assis au bureau, allongé au canapé, assis devant l'ordinateur, allongé dans son lit, assis dans les transports... Bien entendu, la musculation est le meilleur remède face à ces maux du siècle: voici les 6 meilleurs exercices pour éviter la blessure et conserver son équilibre !

La Force Athlétique: Discipline de haut niveau !

La Force Athlétique, autrement appelée "Powerlifting", est un sport de force en plein essor. Reconnue comme discipline de haut niveau, elle est en émergence dans nos contrées européennes depuis les années 80. Développé couché, squat et soulevé de terre sont les trois mouvements qui sont imposés aux athlètes. Et bien entendu: le meilleur gagne !

2014: L'année des bonnes résolutions !

Nous y voilà ! Bonne année à tous ! L'année 2014 s'annonce pleine de promesses, de nouvelles opportunités et de joyeux évènements. Les bonnes résolutions s'invitent dans nos esprits comme vos hôtes dans vos repas de fin d'année. Et vous avez intérêt à les tenir !