Gagner plus d'une heure de temps libre par jour !

Dans nos sociétés où règnent le stress, il est parfois difficile de trouver du temps pour soi. Comme le dit le diction: "le temps, c'est de l'argent !". Certes, mais pas seulement. Se libérer un créneau permet aussi de s'instruire, apprendre, créer, s'exprimer, s'exercer, s'entrainer, se faire plaisir, partager... Soit autant de façons d'égayer sa vie au quotidien, d'apprendre de nouvelles compétences professionnelles ou encore se forger un corps parfait ! Découvrez dans cet article 3 façons de gagner plus d'une heure par jour, cumulables !

Choisir sa salle de musculation en 4 points !

De nos jours, trouver une salle de musculation est devenu aussi facile qu'aller à la boulangerie du coin. Des établissements de toutes sortes semblent pousser aux quatre coins du monde à un rythme effréné. Si autrefois il était simple d'aller à la seule salle de la zone, aujourd'hui leur nombre inépuisable rends difficile votre choix. C'est précisément là le but de cet article ! Trouvez votre salle de musculation près de chez vous !

Pourquoi ne sommes-nous pas tous égaux ?

Que ça soit à nos débuts comme à l'heure actuelle, nous avons tous à un moment ou un autre, pensé au temps qu'il nous faudrait pour atteindre notre vision du "corps parfait". Vous avez sûrement déjà constaté que votre ami qui s'entraine avec vous depuis vous premiers jours a déjà un niveau nettement au dessus/en dessous de vous. La progression est une logique qui se mesure généralement dans le temps ainsi que dans la quantité. Mais sommes-nous tous égaux? Non. Voyons quels critères entrent réellement en jeu !