Ces précieux muscles que l'on oublie !

Dans le monde de la musculation, certains muscles ont toujours eu davantage "la cote" que les autres. Bien entendu, nous avons tous nos préférences personnelles, bien souvent liées à notre passé sportif ou nos sensations lors de l'exercice. Mais il y en a qui sont vraisemblablement oubliés. Ne les laissez pas de côté !

3 Conseils pour recruter ses dorsaux !

Il est monnaie courante de voir des sportifs aux dorsaux sous-développés. A vrai dire, très peu de gens arrivent à réellement ressentir leur dos travailler malgré une sélection d'exercices pertinente. Si vous désirez passer le cap vers des dorsaux plus imposants et un buste en V, ces conseils sont pour vous !

Choisir le partenaire d'entrainement parfait !

L'un des points essentiels de l'entrainement de musculation est de trouver le bon partenaire d'entrainement. Vos choix vont déterminer une bonne partie de votre progression: motivation, entrain, régression, sécurité... Voici différents points qui peuvent faire pencher la balance en votre faveur !